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Empieza a olvidarte de comer de modo emocional: te enseño cómo en 5 pasos.

Empieza a olvidarte de comer de modo emocional: te enseño cómo en 5 pasos.

por beaalvarez | May 29, 2016 | Comer emocionalmente, Herramientas, Sin categoría

La explicacion de porqué una persona come de modo emocional dista de ser simple. Las causas son variadas y se puede enfocar de diferentes formas. Hoy hablaré de uno de los motivos y desde el punto de vista práctico para, a partir de ahí, generar una herramienta de...
Las 3 claves para dejar de comer emocionalmente ( y gratis un plan de acción para lograrlo)

Las 3 claves para dejar de comer emocionalmente ( y gratis un plan de acción para lograrlo)

por beaalvarez | May 28, 2016 | Comer emocionalmente, Herramientas, Sin categoría

Quizá lleves mucho tiempo comiendo de modo emocional, (dándote atracones, picoteando a todas horas, comiendo en exceso…) en definitiva, sintiendo descontrol ante la comida; sintiendo que realmente no decides cuánto comes, cuándo parar, incluso qué alimentos...

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