Descubriendo a tu Niñ@ Interior

En ocasiones podemos encontrarnos en nuestro día a día llevando a cabo conductas o sintiendo emociones que nos resultan incomprensibles. No entendemos de dónde viene esa ira, ese enfado repentino y explosivo, esa vergüenza paralizante o ese miedo irracional. La exploración de nuestr@ niñ@ interior puede darnos algunas pistas de porqué nos comportamos o sentimos de maneras que a veces no entendemos. En nuestro interior reside un niñ@ vulnerable, que siente miedo y se defiende de la mejor manera que puede en cada momento. Aunque como adultos muchas veces nos demos cuenta de que no es la mejor manera posible. Es necesario entender a ese/a niñ@, saber porqué se siente y actúa de esa manera, y ayudarle a que se de cuenta de que ahora hay seguridad, que está libre de peligro, que como personas adultas que ya somos le cuidamos.